Comment ma passion pour le yoga a façonné mon parcours.
Je suis professeure certifiée de yoga et de méditation, je poursuis des études approfondies en yoga thérapie et je travaille à l’obtention d’une certification de maître de yoga.
Débuts
J’ai commencé mon parcours de yoga en 2015, lorsque je me suis inscrite à mes premiers cours de yoga Iyengar avec ma meilleure amie Alex (qui enseigne maintenant également le yoga en Écosse Patchouli Yoga).
La décision d’enseigner le yoga
Depuis, mon expérience du yoga s’est enrichie à travers différents styles, professeurs et pays. Après une retraite de retrouvailles avec Alex, j’ai compris que je souhaitais devenir professeur de yoga.
J’apprends sans cesse!
En décembre 2024, j’ai obtenu ma première certification de formation de professeur de yoga 200h.
Depuis, j’ai validé une formation approfondie de 100h en Yin Yoga, qui me passionne toujours autant.
J’ai également obtenu une certification de 200h en méditation et je suis en train de suivre une formation de 300h en méditation. Mes recherches m’ont amenée à explorer le Yoga Nidra et les techniques de relaxation profonde.
Yoga thérapie
Au fil de mes études, je me suis intéressée aux ressources et à la compréhension du bien-être: comment prévenir certaines maladies, comment favoriser la guérison. J’ai trouvé ce que je cherchais dans le yoga thérapeutique. Ce cursus de plusieurs années comprend: la gestion des traumatismes; les pratiques et l’alimentation ayurvédiques; et il permet de comprendre comment aider les gens à se sentir mieux, physiquement et émotionnellement, en complément de la médecine moderne.
Où j’en suis aujourd’hui
L’ensemble de mes formations et centres d’intérêt, mentionnés ci-dessus, constituent un cadre de travail clair qui me permet d’offrir du bien-être à mes élèves. Pendant et après mes cours de yoga, je partage des connaissances ayurvédiques et yogiques, au-delà du tapis, en proposant des pistes pour vivre heureux et en bonne santé et en rendant ces savoirs, parfois difficiles à appréhender, accessibles à tous.
Mes cours sont soigneusement conçus pour travailler des zones spécifiques du corps – muscles, os, tissus conjonctifs, esprit – et j’explique le sens de chaque mouvement. Tout est adapté à chacun: le yoga est accessible à tous.
Ce serait un plaisir de vous accueillir dans mes cours.
P.S. Mes certifications sont:
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Formation de base de 200h pour professeurs de Hatha et Vinyasa
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Formation de 100h en Yin Yoga
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Formation de 200h en Méditation
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95h de formation de yoga pour enfants (de 2 à 18 ans)
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Yoga Nidra niveau 1
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Yoga du visage
Ongoing training
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800h de yoga thérapie (dont 300h de formation de base pour enseignants de plusieurs styles)
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300h de méditation.
